3 Cách phòng ngừa nám, tàn nhang hiệu quả nhất - Thẩm mỹ viện Quốc tế Hoàn Mỹ

Nám và tàn nhang là những vấn đề về da khiến nhiều người lo lắng, nhưng việc phòng ngừa không nhất thiết phải phức tạp. Hoàn Mỹ sẽ hướng dẫn bạn cách phòng ngừa nám, tàn nhang bằng những thói quen nhỏ nhặt nhưng cực kỳ hiệu quả trong cuộc sống hàng ngày

Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời – Bước đầu tiên để phòng ngừa nám, tàn nhang

Các tác hại của tia UV

Tia UV từ ánh nắng mặt trời có ảnh hưởng nghiêm trọng đến da, đặc biệt là đối với các vấn đề như nám, tàn nhang, và lão hóa da. Dưới đây là một số tác hại chính của tia UV và cách chúng ảnh hưởng đến tình trạng da:

I Đọc thêm: Nám di truyền? Nám tuổi dậy thì ? Khám phá nguyên nhân gây nám để phòng ngừa hiệu quả.

Làm các vết nám, tàn nhang hiện có trở nên nhiều hơn

Tia UV có thể làm tăng cường tình trạng nám da và tàn nhang hiện có trên da. Khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, tia UV kích thích sự sản sinh của melanin – sắc tố tạo màu cho da. Sự gia tăng này không chỉ làm các vết nám và tàn nhang hiện có trở nên rõ rệt hơn mà còn có thể làm cho chúng mở rộng về kích thước và màu sắc. Điều này khiến cho các vết thâm nám trở nên nổi bật hơn, ảnh hưởng đến sự đồng đều của màu da.

Kích thích sản sinh melanin

Melanin là sắc tố quyết định màu sắc của da, tóc và mắt. Khi da tiếp xúc với tia UV, cơ thể phản ứng bằng cách sản sinh thêm melanin để bảo vệ lớp da dưới cùng khỏi tổn thương. Mặc dù quá trình này có thể giúp bảo vệ da khỏi những tác động của tia UV, nhưng nó cũng dẫn đến sự hình thành các vết nám mảng và nám đốm. Nếu không được kiểm soát, sự sản sinh melanin quá mức có thể làm tăng sắc tố da, gây ra tình trạng da bị nám.

Gây lão hóa da

Tia UV có khả năng làm hỏng các cấu trúc collagen và elastin trong da. Những protein này có vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi và độ căng mịn của da. Khi bị tia UV tấn công, da sẽ mất đi sự đàn hồi, dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn, da chảy xệ và mất đi sự mịn màng. Đây là dấu hiệu rõ ràng của lão hóa da, một vấn đề không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể dẫn đến các vấn đề da khác.

Biện pháp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV

Để bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UV và ngăn ngừa tình trạng nám tàn nhang, bạn cần thực hiện những biện pháp sau:

Sử dụng kem chống nắng: Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da và có chỉ số SPF cao để bảo vệ da khỏi tia UV.

Thoa kem chống nắng đúng cách: Thoa đều và thường xuyên kem chống nắng, ngay cả khi ở trong nhà hoặc gần cửa sổ.

Sử dụng các biện pháp che chắn khác: Đeo mũ rộng vành, kính râm và áo chống nắng khi ra ngoài để giảm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Hướng dẫn chi tiết cách chống nắng để phòng ngừa nám và tàn nhang

Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da và chỉ số SPF

Kem chống nắng là bước quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, nguyên nhân chính gây ra nám da và tàn nhang. Để chọn kem chống nắng phù hợp, bạn cần lưu ý những điều sau:

Xác định loại da: Nếu bạn có làn da nhờn, chọn kem chống nắng dạng gel hoặc nước. Đối với da khô, chọn kem dưỡng ẩm có SPF cao.

Chỉ số SPF: SPF (Sun Protection Factor) giúp bảo vệ da khỏi tia UVB. Chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên để đảm bảo bảo vệ hiệu quả. Với da nhạy cảm hoặc dễ bị nám, nên sử dụng SPF từ 50 trở lên.

Chất lượng sản phẩm: Nên chọn kem chống nắng có chỉ số PA (Protection Grade of UVA) cao, cho thấy khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA, tác nhân gây lão hóa và nám da.

Thoa kem chống nắng đúng cách và thường xuyên

Thoa kem chống nắng đúng cách và thường xuyên là yếu tố quan trọng để bảo vệ da khỏi nám và tàn nhang:

Thoa trước khi ra ngoài: Thoa kem chống nắng ít nhất 15-30 phút trước khi ra ngoài để kem có thời gian thẩm thấu vào da.

Lượng kem sử dụng: Sử dụng khoảng 2 mg/cm² cho toàn bộ khuôn mặt, tương đương với một đồng xu nhỏ cho mỗi phần cơ thể cần bảo vệ.

Thoa lại thường xuyên: Kem chống nắng cần được thoa lại mỗi 2 giờ, đặc biệt sau khi bơi lội, đổ mồ hôi hoặc lau mặt bằng khăn.

Sử dụng các biện pháp che chắn khác

Ngoài kem chống nắng, các biện pháp che chắn thêm cũng giúp bảo vệ da khỏi nám và tàn nhang:

Mũ: Đội mũ rộng vành để che phủ phần mặt và cổ khỏi ánh nắng trực tiếp.

Kính râm: Đeo kính râm có khả năng chống UV để bảo vệ vùng mắt và quanh mắt khỏi tia UV.

Áo chống nắng: Mặc áo dài tay và áo chống nắng khi ra ngoài, đặc biệt trong thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi tia UV mạnh nhất.

Thời điểm nên chống nắng

Chống nắng không chỉ cần thiết khi bạn ra biển mà còn trong cuộc sống hàng ngày:

Khi ở ngoài trời: Bảo vệ da khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây. Tia UV vẫn xuyên qua mây và gây hại cho da.
Khi ở trong nhà: Nếu bạn gần cửa sổ hoặc ánh sáng mặt trời chiếu vào phòng, sử dụng kem chống nắng và các biện pháp che chắn để bảo vệ da khỏi tia UV xuyên qua kính.

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp ngăn ngừa nám, tàn nhang

Thực phẩm giàu vitamin C giúp làm mờ vết nám, tàn nhang

Tác dụng của vitamin C đối với làn da

Vitamin C là một dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe của làn da. Nó có khả năng tăng cường sản xuất collagen, giúp da giữ được độ đàn hồi và căng mịn. Đồng thời, vitamin C còn giúp làm mờ vết nám, tàn nhang bằng cách giảm thiểu sự sản sinh melanin—chất tạo màu trong da.

Thực phẩm giàu vitamin C

Để bổ sung vitamin C cho cơ thể, bạn nên đưa vào chế độ ăn uống các loại thực phẩm sau:

Cam: Cung cấp lượng vitamin C dồi dào, giúp làm sáng da và cải thiện tình trạng nám da.

Bưởi: Chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa, hỗ trợ làm giảm vết nám và cải thiện sắc tố da.

Dâu tây: Không chỉ ngon mà còn là nguồn vitamin C phong phú, giúp giảm thiểu sự xuất hiện của tàn nhang.

Kiwi: Cung cấp vitamin C và các dưỡng chất khác, giúp làm sáng da và giảm sự hình thành vết nám.

Cách bổ sung vitamin C vào chế độ ăn

Để tận dụng tối đa lợi ích của vitamin C, hãy làm theo các bước sau:

Ăn trái cây tươi hàng ngày: Bổ sung cam, bưởi, dâu tây, và kiwi vào bữa ăn hàng ngày.

Uống nước trái cây tự nhiên: Chọn nước ép trái cây nguyên chất, không đường để tránh lượng calo dư thừa.

Thay thế các loại thức uống có đường bằng nước trái cây: Điều này không chỉ cung cấp vitamin C mà còn hạn chế đường trong chế độ ăn.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Bảo vệ da khỏi tổn thương

Lợi ích của thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa là các hợp chất giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra. Gốc tự do có thể làm gia tăng sắc tố melanin, dẫn đến nám da và tàn nhang. Việc bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của nám, tàn nhang, và các vấn đề về da khác.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Rau xanh đậm lá: Các loại rau như cải bó xôi, cải kale, và rau dền chứa nhiều vitamin C và E. Chúng giúp làm giảm sự sản sinh melanin và hỗ trợ điều trị nám da hiệu quả.

Trái cây màu đỏ: Cam, dâu tây, và kiwi đều chứa vitamin C và các flavonoid mạnh mẽ. Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc làm sáng da và làm mờ vết nám.

Các loại hạt: Hạnh nhân, hạt chia và hạt lanh là nguồn cung cấp vitamin E và axit béo omega-3. Vitamin E giúp làm giảm tổn thương tế bào da và cung cấp độ ẩm cần thiết.

Cách sử dụng thực phẩm chống oxy hóa

Thêm vào bữa ăn hàng ngày: Bạn có thể thêm rau xanh đậm và trái cây màu đỏ vào các bữa ăn chính hoặc làm sinh tố. Sử dụng các loại hạt làm món ăn vặt hoặc thêm vào salad để tăng cường lợi ích.

Chế biến đúng cách: Để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của thực phẩm, hạn chế nấu nướng ở nhiệt độ cao quá lâu. Nên ăn rau củ và trái cây tươi, hoặc chế biến nhẹ nhàng để giữ lại nhiều chất chống oxy hóa nhất.

Uống Đủ Nước: Giúp Da Luôn Ẩm Mịn, Đào Thải Độc Tố

Tầm Quan Trọng của Nước Đối Với Da

Nước là yếu tố quan trọng giúp duy trì độ ẩm và sức khỏe cho làn da. Đối với da bị nám, uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cần thiết, làm mềm da và hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào. Điều này rất quan trọng trong việc phòng ngừa nám da và trị nám. Một làn da được cung cấp đủ nước có khả năng tự phục hồi tốt hơn và giảm nguy cơ bị nám tàn nhang.

Cách Uống Nước Đúng Cách

Để đạt được hiệu quả tối ưu từ việc uống nước, bạn cần tuân theo các bước sau:

Uống đủ lượng nước mỗi ngày: Nên uống ít nhất 8 cốc nước (khoảng 2 lít) mỗi ngày. Tuy nhiên, lượng nước cần thiết có thể thay đổi tùy theo trọng lượng cơ thể, hoạt động thể chất và khí hậu.

Chia nhỏ lượng nước uống: Thay vì uống một lần nhiều nước, hãy chia nhỏ lượng nước trong suốt cả ngày để cơ thể dễ hấp thụ hơn.

Tăng cường nước qua thực phẩm: Bổ sung các loại thực phẩm giàu nước như dưa hấu, dưa chuột và cam vào chế độ ăn uống hàng ngày. Những thực phẩm này không chỉ giúp cung cấp nước mà còn cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng cho da.

Tác Dụng Của Việc Uống Nước Đối Với Da

Giữ ẩm cho da: Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da, làm giảm tình trạng da khô và sần sùi, đồng thời giúp da mềm mại hơn.

Đào thải độc tố: Nước giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại qua đường tiểu tiện và mồ hôi, giảm nguy cơ hình thành các vết nám và tàn nhang do độc tố tích tụ.

Hỗ trợ quá trình trao đổi chất: Nước giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da và làm mờ các vết nám mảng và tàn nhang.

Lưu Ý Quan Trọng

Tránh uống nước có ga và đồ uống chứa đường: Các loại nước này có thể gây mất nước và làm tình trạng da tồi tệ hơn.

Cẩn thận với nước quá lạnh: Uống nước quá lạnh có thể làm giảm lưu thông máu và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Hãy ưu tiên uống nước ấm hoặc ở nhiệt độ phòng.

Hạn chế thực phẩm gây hại: Đồ ăn cay nóng, đồ uống có ga, rượu bia có thể làm tăng sắc tố melanin

Nám da và tàn nhang là những vấn đề về sắc tố da phổ biến mà nhiều người gặp phải. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống có thể góp phần giảm tình trạng này. Các thực phẩm như đồ ăn cay nóng, đồ uống có ga và rượu bia có thể làm tăng sắc tố melanin trong da, dẫn đến sự xuất hiện hoặc làm nặng thêm các vết nám và tàn nhang.

Tác động của thực phẩm gây hại đối với sắc tố melanin

Đồ ăn cay nóng và thức uống có ga có thể làm gia tăng mức độ melanin trong da. Melanin là chất quyết định màu sắc của da, tóc và mắt. Khi cơ thể tiêu thụ quá nhiều thực phẩm kích thích, melanin có thể sản sinh nhiều hơn, dẫn đến việc các vết nám da và tàn nhang trở nên đậm hơn. Rượu bia cũng không phải là ngoại lệ; chúng có thể làm giãn mạch máu và ảnh hưởng đến sự đều màu của da.

Cách hạn chế thực phẩm gây hại

Giảm tiêu thụ thực phẩm cay nóng: Thực phẩm như ớt, tiêu và các gia vị cay khác nên được hạn chế để giảm sự kích thích melanin trong cơ thể.

Tránh đồ uống có ga: Các loại nước ngọt có ga không chỉ gây hại cho sức khỏe tổng thể mà còn có thể ảnh hưởng đến sắc tố da. Nên thay thế bằng nước lọc hoặc nước trái cây tươi.

Hạn chế rượu bia: Uống rượu bia nên được kiểm soát hoặc hạn chế. Việc này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp duy trì làn da đều màu hơn.

Thực phẩm nên ăn để cải thiện tình trạng nám và tàn nhang

Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, bưởi, dâu tây và kiwi có thể giúp làm mờ vết nám nhờ vào khả năng tăng cường sản xuất collagen và làm sáng da.

Thực phẩm chống oxy hóa: Rau xanh đậm và trái cây màu đỏ như dưa hấu, cà chua có thể bảo vệ da khỏi tổn thương và hỗ trợ làm sáng sắc tố da.

Uống đủ nước: Giữ cho cơ thể đủ nước là điều cần thiết để duy trì độ ẩm cho da và giúp đào thải độc tố hiệu quả.

Chăm sóc da đúng cách để ngăn ngừa nám, tàn nhang

Tẩy trang sạch sẽ: Loại bỏ bụi bẩn, mỹ phẩm còn sót lại trên da

Tại sao cần tẩy trang?

Tẩy trang là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Nó giúp loại bỏ bụi bẩn, mỹ phẩm và các tạp chất còn sót lại trên da. Nếu không tẩy trang, lỗ chân lông có thể bị tắc nghẽn, dẫn đến mụn và làm giảm hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc da khác. Đặc biệt, đối với những người bị nám hoặc tàn nhang, việc làm sạch da đúng cách càng quan trọng để duy trì hiệu quả của các phương pháp trị nám.

Cách tẩy trang đúng cách

Chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp: Lựa chọn sản phẩm tẩy trang dựa trên loại da và loại mỹ phẩm bạn sử dụng. Có nhiều loại sản phẩm như dầu tẩy trang, nước micellar, hoặc sữa tẩy trang. Đối với da nhạy cảm, bạn nên chọn sản phẩm không chứa cồn và không gây kích ứng.

Sử dụng sản phẩm tẩy trang: Đổ một lượng vừa đủ sản phẩm tẩy trang lên bông tẩy trang hoặc lòng bàn tay. Đối với kem trị nám hoặc các sản phẩm trang điểm bám lâu, hãy sử dụng dầu tẩy trang để làm mềm và dễ dàng loại bỏ.
Thực hiện động tác tẩy trang:

Đối với mặt: Nhẹ nhàng lau bông tẩy trang theo hướng từ dưới lên và từ trong ra ngoài để loại bỏ lớp mỹ phẩm và bụi bẩn.

Đối với vùng mắt: Dùng bông tẩy trang thấm sản phẩm và đặt lên vùng mắt vài giây trước khi lau nhẹ. Điều này giúp làm sạch mascara và eyeliner mà không làm tổn thương da nhạy cảm quanh mắt.

Rửa lại bằng nước: Sau khi đã tẩy trang xong, rửa mặt bằng nước ấm để loại bỏ hết sản phẩm tẩy trang còn sót lại.

Sử dụng sữa rửa mặt: Để đảm bảo da hoàn toàn sạch, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt sau khi tẩy trang. Chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn để làm sạch sâu và ngăn ngừa tình trạng da bị khô.

Rửa mặt đúng cách: Chọn sữa rửa mặt phù hợp, không chà xát mạnh

Chọn sữa rửa mặt phù hợp

Rửa mặt là bước cơ bản trong quy trình chăm sóc da. Để da bị nám được chăm sóc đúng cách, việc chọn sữa rửa mặt phù hợp rất quan trọng. Trước tiên, bạn nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình.

Da nhờn: Chọn sữa rửa mặt dạng gel hoặc bọt để làm sạch sâu.

Da khô: Chọn sữa rửa mặt dạng kem hoặc sữa, có thêm thành phần dưỡng ẩm.

Da nhạy cảm: Chọn sản phẩm không chứa cồn và hương liệu mạnh.

Lưu ý rằng các sản phẩm có thành phần hyaluronic acid hoặc glycerin sẽ giúp da không bị khô sau khi rửa mặt.

Không chà xát mạnh

Chà xát mạnh có thể làm tổn thương da và làm tình trạng nám da thêm nghiêm trọng. Để tránh tình trạng này, bạn nên làm theo các bước sau:

Làm ướt da mặt bằng nước ấm để mở lỗ chân lông.

Lấy một lượng nhỏ sữa rửa mặt và tạo bọt trong lòng bàn tay.

Nhẹ nhàng thoa bọt lên da, sử dụng đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.

Rửa sạch bằng nước ấm và sau đó dùng nước lạnh để se lỗ chân lông.

Dùng khăn sạch, thấm khô da mà không chà xát.

Dưỡng ẩm thường xuyên: Giữ cho da luôn mềm mại, khỏe mạnh

Dưỡng ẩm là bước quan trọng trong chăm sóc da, giúp da luôn mềm mại và khỏe mạnh. Điều này đặc biệt quan trọng cho những người có da bị nám hoặc tàn nhang. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách dưỡng ẩm để ngăn ngừa nám, trị nám, và duy trì làn da khỏe mạnh.

Tại sao dưỡng ẩm quan trọng?

Da khô có thể làm tình trạng nám da và tàn nhang trở nên nghiêm trọng hơn. Khi da không đủ ẩm, các vết nám có thể trở nên rõ hơn và khó chữa trị hơn. Dưỡng ẩm giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da, làm giảm nguy cơ khô da và lão hóa sớm.

Hướng dẫn dưỡng ẩm da

Chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp

Kem dưỡng ẩm: Chọn kem phù hợp với loại da của bạn, chẳng hạn như kem dưỡng ẩm cho da nhờn, da khô, hay da hỗn hợp.

Serum: Sử dụng serum dưỡng ẩm với thành phần như hyaluronic acid để cung cấp độ ẩm sâu cho da.

Sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách

Rửa mặt sạch trước khi thoa kem. Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.

Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt, khi da còn hơi ẩm. Điều này giúp khóa ẩm tốt hơn.

Dưỡng ẩm hàng ngày

Sáng và tối: Dưỡng ẩm vào buổi sáng và buổi tối để da luôn được cung cấp độ ẩm liên tục.

Thay đổi theo mùa: Trong mùa đông, da thường khô hơn, vì vậy bạn có thể cần sản phẩm dưỡng ẩm dày hơn.

Uống đủ nước

Bổ sung nước: Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm từ bên trong cơ thể.

Tránh các yếu tố làm khô da

Hạn chế tắm nước nóng: Nước nóng có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da.

Tránh sử dụng sản phẩm chứa cồn: Cồn có thể làm khô da và làm tình trạng nám trở nên nghiêm trọng hơn.

I Đọc thêm: Nám do nội tiết? Học ngay cách chăm sóc da để thoát khỏi nỗi lo nám.

Tẩy Tế Bào Chết Định Kỳ: Giúp Da Thông Thoáng, Hấp Thụ Dưỡng Chất Tốt Hơn

Tẩy tế bào chết là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, giúp da luôn thông thoáng và cải thiện khả năng hấp thụ dưỡng chất. Đặc biệt, việc này rất cần thiết cho những ai bị nám và tàn nhang. Hãy cùng tìm hiểu cách tẩy tế bào chết đúng cách để có làn da khỏe mạnh và mịn màng.

Tẩy tế bào chết là gì và tại sao cần thiết?

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết trên bề mặt, giúp da trở nên sạch sẽ và đều màu hơn. Khi da không được tẩy tế bào chết định kỳ, lớp da chết tích tụ có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn và làm giảm khả năng hấp thụ các sản phẩm trị nám và dưỡng da. Việc tẩy tế bào chết cũng giúp giảm thiểu tình trạng nám mảng và tàn nhang bằng cách thúc đẩy sự tái tạo của da.

Cách tẩy tế bào chết hiệu quả

Chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp:

Chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn, như gel hoặc kem tẩy tế bào chết. Đối với da nhạy cảm, hãy chọn sản phẩm chứa hạt nhỏ và không gây kích ứng.

Sử dụng sản phẩm đúng cách:

Rửa mặt sạch bằng nước ấm để mở lỗ chân lông.

Lấy một lượng nhỏ sản phẩm và thoa đều lên mặt. Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 1-2 phút.

Rửa sạch bằng nước ấm và vỗ nhẹ cho khô.

Tần suất thực hiện:

Đối với da thường, nên tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần.

Đối với da nhờn hoặc da có dấu hiệu nám và tàn nhang, có thể thực hiện 2-3 lần mỗi tuần tùy vào tình trạng da.

Lưu ý khi tẩy tế bào chết

Tránh lạm dụng: Tẩy tế bào chết quá thường xuyên có thể làm mất lớp bảo vệ tự nhiên của da, dẫn đến kích ứng và khô da.

Chăm sóc da sau khi tẩy tế bào chết: Sau khi tẩy tế bào chết, da cần được dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm và làm dịu. Sử dụng kem dưỡng da và mặt nạ trị nám để hỗ trợ quá trình hồi phục và điều trị nám hiệu quả.

Chống nắng: Sau khi tẩy tế bào chết, da sẽ nhạy cảm hơn với ánh nắng. Đảm bảo bảo vệ da bằng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

______________________________________

Trên đây là những cách phòng ngừa nám, tàn nhang mà bạn có thể tham khảo. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với những biện pháp khác như: sử dụng nguyên liệu thiên nhiên, sản phẩm điều trị, hoặc các phương pháp chuyên sâu nâng cao.

Thẩm Mỹ Quốc Tế Hoàn Mỹ hiện đang ứng dụng nhiều phương pháp công nghệ tiên tiến trong điều trị nám và các vấn đề về da. Quý khách hàng có nhu cầu vui lòng liên hệ tới hotline: 0868060139 để được tư vấn cụ thể và đặt lịch khám với chuyên viên miễn phí nhé.

HỆ THỐNG THẨM MỸ QUỐC TẾ HOÀN MỸ

HCM: BT T14-11, The Manhattan, KĐT Vinhomes Grand Park, Đ. Nguyễn Xiển, TP.Thủ Đức, TP HCM – Hotline: 0972128485

Ninh Thuận: Lô 13-27 Khu K1, Hoàng Diệu, P.Thanh Sơn, Tp.Phan Rang – Tháp Chàm – Hotline: 0967968585

Bảo Lộc: Lô 11 Dãy CH1A Nguyễn Công Trứ, P.1, Tp.Bảo Lộc – Lâm Đồng – Hotline: 0868070139

Cam Ranh: 273 Phạm Văn Đồng, P.Cam Linh, Tp.Cam Ranh, Tỉnh Khánh Hòa – Hotline: 096 5351117

CN Lagi: 229 Thống Nhất, P.Tân Thiện Thị Xã Lagi, Tỉnh Bình Thuận – Hotline: 0868060139